Category: Uncategorized

Tréningový plán vs. tréningový systém Môj “tréningový plán” v užšom zmysle slova vlastne nie je plán, pretože veľmi neplánujem dopredu. Neviem vopred povedať, čo budem robiť v budúcnosti, niekedy ani na pár dní dopredu. Namiesto toho budem používať pojem “tréningový systém” ktorý lepšie označuje môj prístup. Ale dostaneme sa aj k plánovaniu. Môj systém stojí…

Keď poviem “tréning” mám na mysli tréningovú jednotku, teda cca hodinu času venovanú vykonávaniu nejakej aktivity s určitým dlhodobým cieľom. Tréning používam aj ako abstraktný koncept, ktorý reprezentuje množstvo takýchto jednotiek, ich usporiadanie a súvislosti medzi nimi a inými vplyvmi. Použitie závisí na kontexte a myslím, že to bude prirodzene jasné. Ak niekto vykonáva fyzickú…