MAKAY! DOMA: ZAČIATOČNÍCI 1

Cieľom tohto kurzu je začať. Budeme robiť jednoduché základné cvičenia, ktoré sú dostatočne jednoduché na to, aby ich dokázal urobiť každý (ak nemá vážne zranenia alebo iné zdravotné obmedzenia), no zároveň budú dostatočne intenzívne na to, aby sa telo začalo prispôsobovať.

Nastavili sme pomerne rýchle tempo napredovania, ale nebojte sa. Na tejto stránke nájdete inštrukcie pre prípad, že by bolo tempo pre vás príliš rýchle alebo príliš pomalé.

Ak by čokoľvek nebolo jasné, prosím obráťte sa na nás na adrese info@makay.sk alebo cez sociálne siete 🙂


Na zobrazenie obsahu tohto kurz je potrebné sa zaregistrovať alebo prihlásiť.